ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง


319268_217578541646575_34869381_nสูตรไข่ตุ๋น

เมนูเพื่อสุขภาพ ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง

เมนูวันนี้ที่ Hitmook แนะนำคือ ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง อาหารทานง่าย ได้รับทั้งโปรตีน วิตามิน รวมทั้งสารอาหารต่างๆมากมาย เมนูนี้ทำง่ายมากๆจริงๆนะฮคุณผู้อ่าน ลองดูได้เลย
ส่วนผสมสำหรับทำ ไข่ตุ๋นทรงเครื่องSoupKT02

-ไข่ไก่ 4 ฟอง
-มะเขือเทศหั่นเป็นสี่เหลี่ยม 2 ช้อนโต้ะ
-แครอทหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1 ช้อนโต้ะ
-ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
-น้ำซุปหมู 2 ถ้วย
-ใบหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
-พริกไทย 1 ช้อนชา
-อื่นๆ เช่น เห็ดหอม ปูอัด เนื้อสัตว์ต่างๆ กระเทียมเจียว

ขั้นตอนสำหรับทำ ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง

1. ตอกไข่ใช่ถ้วยสำหรับนึ่ง ปรุงรสด้วย ซอสถั่วเหลือง น้ำซุปหมู พริกไทย มะเขือเทศ และแครอท(ใส่ผัก เนื้อสัตว์ ตามที่ชอบ ชอบอะไรใส่ลงได้เลยฮะ) ผสมให้เข้ากัน
2. เตรียมหม้อนึ่งและนำไข่ไปนึ่ง ประมาณ 15 นาที สังเกตุว่าไข่สุก
3.เสริฟไข่ตุ๋น โรยโรยใบต้นหอม และกระเทียมเจียว(ถ้าไม่ชอบกระเทียมเจียวไม่ต้องใส่ก็ได้ฮับ)

มาแล้วสิกลิ่นไข่ตุ๋นอันน่าสวาปาม รู้สึกว่า Hitmook ทำเว็บเกี่ยวกับอาหารแล้วท้องจะร้องทุกครั้งที่เปิดเว็บเลย แต่ว่าเพื่อสุขภาพของผู้อ่าน Hitmook จะยอมท้องร้องแล้วกัน เห็นละหิวจริงๆ ไข่ตุ๋น…โอ้วว ดึกแล้วทานไม่ได้ด้วยสิ T^T

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s